• FOOD
  • Recept na jednoduchý quiche

    Quiche (čti „kyš“), tradiční francouzský slaný koláč, na který v dnešní době láká nejedna kavárna. Tento slaný koláč se dá podávat jako předkrm, stejně jako lehká večeře či svačinka. Já jsem tento pokrm dělala poprvé, tak jsem upřímně řečeno až do posledních chvíle nevěděla, co z něj ve finále vznikne. Typický francouzský quiche většinou obsahuje […]

  • FOOD
  • Podporuje vaječná snídaně úbytek hmotnosti?

    Redukce. Slovo, které je především před plavkovou sezónou jedním z nejvíce skloňovaných pojmů. A tak není divu, že se kolem něj točí mnoho fám, faktů i nejrůznějších spekulací. Já osobně nedávno narazila na poměrně zajímavý článek (přesněji řečeno studii), který sledoval vliv vaječné snídaně na redukci hmotnosti. Cílem této studie bylo testovat hypotézu, že snídaně […]

  • FOOD
  • Nový zdravý fast food v Brně

    Znáte Mr. Sushito? Pokud ne, dovolte mi jej v rychlosti představit. Mr. Sushito je poměrně nové bistro nacházející na ulici Jánská, tudíž kousíček od náměstí Svobody. Já o tomto bistru měla ponětí jen díky Instagramu, avšak osobně jsem na něj narazila až nedávno. Stalo se to zrovna ve chvíli (jak jinak), kdy mě přepadla typická […]

  • FOOD
  • Jednoduché nadýchané ovocné lívance

    Víkend pro mě téměř pokaždé znamená možnost pustit se do typické pozdní snídaně. Tentokrát mé chuťové pohárky zatoužily po něčem sladkém, a tak jsem pustila do mých oblíbených lívanců. Na tomto receptu se mi líbí především to, že se neskládá ze všemožných „super“ surovin, ale základních věcí, které máte většinou doma po ruce. Navíc si […]

  • FOOD
  • Pražský ráj jménem Cafefin

    Ahoj všichni. Dnešní článek bude věnovaný jednomu skvělému podniku, který musím navštívit pokaždé, když mám cestu do našeho hlavního města. Cafefin se nachází na náměstí Jiřího z Poděbrad hned u zastávky metra. Tudíž tento podnik hned s přehledem najdete. Samotný interiér na mě působil hned od prvního okamžiku velmi příjemně. Stejně tak obsluha, která je […]

  • FOOD
  • (NE)JÍM JAKO BLÁZEN

    (Ne)jím jako blázen. Asi mi dáte za pravdu, že stejně jako všechno ostatní, se i stravování odvíjí od individuality nás samých. Nejíst jako blázen je kolikrát těžké. Upřímně řečeno, poměrně často bych sama ráda snědla vše, na co přijdu. Mým hlavním „limitujícím faktorem“ není však žádná dieta nebo honba za lepší postavou (i když tu […]

  • FOOD
  • Vítejte v Denny´s, typickém americkém bistru

    Denny´s, typické americké bistro, po kterém asi čas od času zamáčknu i tu slzičku. Upřímně řečeno, se stravováním v USA to nebyla kolikrát legrace. Prvních 14 dní byl sice člověk zcela bez sebe ze všech těch pestrobarevných donatů, bohatě obložených hamburgerů a křupavých french fries. Avšak jak asi správně odhadujete, takhle se nedá stravovat do […]

  • FOOD
  • Dá se v USA jíst zdravě?

    Zdravím Vás . Jídlo, právě to je jeden z aspektů, který mě na cestování fascinuje vždy nejvíc. Baví mě poznávat místní kuchyně daných zemí a vše, co je pro ně typické. Od Ameriky jsem čekala především kvanta sladkých a slaných pokrmů. A v tom jsem se také nemýlila. Dále mě samozřejmě zajímalo, zdali je vůbec […]

  • FOOD
  • Detox? ANO/NE plus výživové okénko v Blesku pro ženy

    Detox. Především s příchodem jara slyšíme tohle slovo skloňované snad ve všech pádech a názorů na tzv. detoxikaci se všude dočtete opravdu nespočet. Co ona detoxikace vlastně je a zdali je tělu prospěšná či nikoli se můžete dozvědět v dnešním článku. Co je detox? detoxikace je proces, který má za úkol odstranění či zneškodnění toxických […]

  • FOOD
  • Proč jíst „tučné“ ryby + recept

    Tučné. Věřím, že většina z vás vidí za tímto slovem něco špatného (nezdravého), ale nemusí to tak vždy být. Příkladem jsou právě tzv. „tučné ryby“. Které ryby řadíme mezi ty tučné? Losos, tuňák či sleď. Proč jsou pro naše zdraví důležité? Podstatný je především obsah omega-3 mastných kyselin. A k čemu jsou tyto omega-3-mastné kyseliny důležité? Snižují […]